[...] nierozwiazany Około 8 miesiecy temu zrobilem jedna z najglupszych rzeczy w swoim zyciu. Nie majac zadnej wiedzy na temat hormonow/SAA wypilem butelke megace w celu zwiekszenia masy. Do dzis uwazam ze poped nie wrocil do dawnej formy. Jajka Sa skurczone do dzis. miewam problemy z utrzymaniem wzwodu.nie mam prawie w ogole porannych erekcji. Nie [...]
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała: ekto 2) wiek:20 3) waga/wzrost;173 4) staż treningowy:3 5) cel cyklu:PCT I utrzymanie masy 6) stosowane już wcześniej suplementy: aktualnie bcaa kreatyna mono, gainer, bialko 7) stosowane wcześniej spalacze: nigdy 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 [...]
Witam Trenuje lekkoatletykę (110 m ppl i 200m ) i mój problem wygląda następująco : podczas trwania sezonu startowego ( maj , czerwiec ) zawodnicy muszą wykonać określone minimum które kwalifikuje ich do startu w Mistrzostwach Polski ( 08.07.06r ) ja mam wykonane już to minimum ( z dość sporym zapasem ) . Od 8 maja jestem na cyklu z kreatyny ( [...]
Za kilka dni rok szkolny sie zaczyna i na pewno poczatek bedzie ciezki. Pytam bo kompletnie nie dziala na mnie kawa ile bym jej nie nasypal i ile szklanek bym nie wypil, kompletnie zero reakcji rowniez po syfie typu Red Bull... Przed egzaminami lykalem żeń szeń + lecytyne ale to tez nic. Jak juz mi sie chce spac okolo 9-10 i musze sie uczyc to nie [...]
Witam Proszę o sprawdzenie mojej diety i jej ew. poprawienie oraz o wszelkie wskazówki - wszystko mile widziane. Cel: masa staż: 1,5 roku waga: 82kg wzrost: 182cm wiek: 19 typ budowy: endomorfik trening: FBW 3x tyg. odżywki: pierwszy cykl na kreatynie + żeń-szeń Dzień treningowy: Dzień nietreningowy: Oczywiście dieta będzie bardziej urozmaicona, [...]
Cześc chłopaki, dawno mnie tutaj nie było. Chciałbym abyście ocenili moj zestaw supli. Dodam tylko, ze po sesji wyjeżdzam odrazu za granice do szklarni, także stad tyle tych supli na regeneracje. Chciałbym abyście sprawdzili, czy wszystko ok, ew czy coś dodać, wywalić. RANO -porcja witamin -żeń szeń -100mg kofeiny -NDTKreatyna 5g -3kaps Omega 3 [...]
[...] jakieś długie/głupie raty tylko złapac się za jaja i szybko spłacic należnośc w 2-3 fazach. Jestem ektomorfem. Dieta na plus. FBW 3xA Co polecacie z suplementów na przyśpieszenie regeneracji, zwiększenie wydolności w pracy( bez kofeiny i innych stymulujących mózgoj**ów)* . Coś na dodanie wigoru i trzeźwe myślenie. Biorę obecnie magnez MagneFar [...]
powiedźcie czym można sie wspomóc przy lekkich stanach depresyjnych i lękowych? 3 lata temu miałem epizod z leczeniem lekami po stracie roboty. miałem spokój ale czuję ze może wracać? czy się ratować zanim trzeba będzie iść do lekarza? mam już różaniec górski, żeń-szeń, dużo magnezu, mzb, omega 3? co można dodać? słyszałem że pomaga tyrozyna, gaba?
Witam, proszę o ocenę HST na które planuję przejść od listopada. Aktualnie jestem na diecie węglodowanowo-białkowej, będę od tego cyklu jechał na low carbie. Staż - 4 miesiące (2x2miechyFBW) Waga:65kg Wzrost:169cm Wiek:17lat Suple:teraz kreatynka mono, vitamin-multiple sport, omega-3 gold i żeń-szeń od olimpu, carbo olimpu i WPC80. Na HST planuję [...]
Może zacznę od początku. Rano, po wstaniu przez kilka godzin zupełnie nic mi się nie chce, czuję się ospały i zupełnie bez energii do życia, pewnie niejeden z Was tak ma. Przejrzałem kilkanaście tematów i w tej sprawie najczęściej polecany jest żeń-szeń - zamówiłem właśnie takowy z olimpu. Jakieś środki jeszcze są polecane? Aha, kofeina raczej [...]
[...] : astma Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia + bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : omega 3, białko WPC, żeń-szeń Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : są wprowadzone Stosowane wcześniej diety : zbilansowana Dorzucam przykładową szamę... czekam na wstępne komentarze. Na co zwrócić uwagę, itp itd. [...]
Witam mam prosbe odnosnie dawkowania nizej wymienionych rzeczy Maxivit 100 tabl. Rhodiola 60 tabl. Żeń-szeń 60 tabl. Dodam iz dzien mam troche wy***any do gory nogami gdyz spac chode o godzinach spie od godz 7-9 i natomiast budze sie o14-15 mam problemy ze stresem , znaczny spadek libido itd licze iz te wynalazki cos pomoga obowiązkowa [...]
[...] Jesli cos robie, lubie to robic dobrze, wiec, po dluzszych poszukiwaniach, zdecydowalem sie na UD 2.0 Zastanawia mnie tylko suplementacja podana, wiec prosilbym o wypowiedzenie sie specjalistow na ten temat. Chodzi tu przede wszystkim o thermala (w jednym kapsie 20mg efedryny i 200mg kofeiny) i yohimbine. reszte podaje, bo moze ma to jakis [...]
http://www.sfd.pl/sklep/Vpx_Redline_ultra_hardcore-opis3080.html Firma VPX, chciałbym się zapytać czy ten spalacz ze sklepu SFD jest bezpiecznym produktem. Nie mam kłopotów ze zdrowiem, żadnych wad serca czy czegoś w tym stylu. Ostatnio głośno się robi o jakiś niebezpiecznych spalaczach w mediach, więc pytam. Na co dzień jem: -kurczaki -ryby [...]
Witam ćwicze z 10 lat robie aktualnie redukcje ,celem jest pozzbycie sie tłuszczu ,przy stracie jak najmniejszej tkanki mięsniowej ,potrzebuje czegos co potrzyma to wszystko w ryzach ,brałem aktualnie stacki kreatynowe i kreatyne ,także musze miec jakas alternatywe do cyklu mam beta alanine ,oczywiscie bcaa, białko ,super pumpa dwa spalacze na [...]
Może ktos doradzi cos dobrego na pamięć koncentrację ? Dotad brałam: Tauryna,lkarnityna,red bulle tigery,lecytyna ginko biloba żeń szeń cholina Piracetam, różaniec górski ,pluszcz activ omega 3, magnez B6,kofeina w tabletkach- nic z tego nie działa Modafinil -tez nie działał ,za dwa dni sprobuje oryginalnej marki może będzie lepiej [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, tworzę ten temat z zamiarem zadania kilku pytań. Jaki jest najlepszy izotonik, już gotowy np. powerade lub dostępny w aptekach w formie proszku/tabletek. Co należy brać, dostępne w aptekach typu np> żeń-szeń(akurat nie wiem czy to pomaga, tylko wpadło mi do głowy), aby nie być zmęczonym, nie niszczyć mięśni przy ciężkim wysiłku i przy [...]
Siema Mam 185 wzrostu 18 lat ważę 92 kg bf ok 15 bic 42 udo 65 klata 117 talia 88 Dieta W 5 B 3 T 1, Trening 4 razy siłka i 3 razy kick boxing (lub 4 ).Mam zamiar zrobić 1 cykl sterydowy i wyglądał on będzie tak 1-4 100 mety esselive 3 tabsy dziennie do tego 1-10 prolo 200mg e5d, Front z 400mg (razem 30 ampolek) 1-10 proviron 25 mg ed [...]